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私たちドゥーラは、産後のママに寄り添い、家事や育児のお手伝いをします。

mail:info@doula-naoko.com



nikki


  • 2月27日

    今日は助産院勤務日でした☆

    0227= 昨晩遅くにご出産があり、ショートステイのママさんもいて院内は賑やか♪
    昼食はスタッフや学生さんの分も含めて9人分の食事を作りました。野菜が豊富にありましたので昼食は野菜たっぷりの豚汁にしましたがこれだけ多いと作り甲斐があるというものです。
    学生さん達も今日で実習が終わりということで、昼食が最後の食事となりましたが「美味しい!美味しい!」と沢山食べてくれました。
    助産院での実習が実り多いものになったようで、なんだか溌剌とした表情の若者2人◎
    これから新幹線と電車を乗り継いでご実家に戻るとのことでした。
    若者の未来がより良いものでありますようにと祈るばかりです。

    今日は配膳の度に小さな赤ちゃんの可愛い寝顔が見れて幸せな一日でした。
    みんな綺麗なお顔でした♡

    やっぱり赤ちゃんがいるって良いですね☆





  • 2月25日

    夕方からサポートへ☆

    0225= お宅に着くともうすでにお子様達はお風呂から出て晩ご飯を食べ始めるところでした!
    ご飯を食べている時間もとっても穏やかな雰囲気でvery good♪
    こんな感じで晩ご飯が進むとパパさんも助かりますね〜

    その後も色々なことがスイスイ進み、いつもより早めに寝る支度が済みました。
    …ということで、寝る前の少しの時間はテレビタイムになりました。
    「ドラえもん」を久しぶりに見ましたが、声優さん達の声がもう全て変わっていてある意味新鮮(笑)
    「ドラえもんが好きな食べ物はなーんだ⁇」と聞くとKくんもNちゃんも一緒に「どら焼き〜」と答えてくれました。バッチリ正解‼︎

    一緒に遊んでいる時、Kくんがひな祭りの歌をロック調に歌っていてすごく面白かったです♡





  • 2月24日

    朝からサポートでした☆

    0224= 久しぶりにNくんに会いましたが、髪の毛もスッキリカットして少しお兄さんぽくなっていました。お庭で遊んでいるときもケラケラと楽しそうな声で笑っていて、その笑い声を聞いているだけでこちらもなんだか幸せな気持ちになります♪

    「つるきりさーん」「つるきりさーん」といつも可愛い声で話しかけてきてくれます。
    おもちゃの車のハンドル操作がとても上手になっていて、さながら運転手さんのようです。バックした時のハンドル操作は女性がかなり手こずるところですが、ここは難なくクリア◎
    さすが車と電車好きの男の子。小さいうちから
    こういうところには男の子と女の子で差が出るものです。

    そして…サポートが終わったら急いで家に帰って夕飯の支度をしてそのあとは楽しみにしていたZOOM座談会。
    画面越しに見る友達も皆元気そうで何より♪
    息子さんがご結婚されたとか飼っている犬がガンになったとか会わない間に色々なことが起こっていてビックリ‼︎ たっぷり2時間以上おしゃべり出来ましたので大満足です。

    ZOOMは便利なツールだと改めて実感しました☆





  • 2月21日

    助産院勤務日でした☆

    0221= 今日の日直の助産師さんとは久しぶりにお会いしました。3年ぶりくらいかと思っていたらなんと5年ぶりでした。。。
    ひぇ〜!!!
    「前回お会いした時確かうちの息子が小学生だったのに、今は中学生通り越して高校生だから!」ということで5年ぶりだそうで…確かに(笑)
    助産院には月に1、2回だけ勤務の人も何人かいますし、私も月に数回なのでタイミングによっては5年も会わないなんてことも起こるのですね。

    それにしても色々なことをよく覚えている方で、感心しました。もはや何を聞いてもあっぱれという他はないくらいの記憶力でした◎

    勤務が終わり帰りがけに寄るところがありましたので、少し遠回りをしながら車を運転していたら思いがけず「こどもの国」の前を通りました。
    臨時駐車場も含めて車は満杯状態で、園内をチラッと覗いたら人、人、人。
    今日は季節外れというくらいの暖かい陽気ですからねぇ。
    それにしても、1ヶ月前は車もまばらでガラガラだったのに、まるで100か0みたいな感じ…
    こう極端に変化するのもどうなのでしょう⁇と思いながら帰宅しました。

    車内の温度計が26℃となっていてこれまた驚愕の数字でした☆





  • 2月19日

    今日は朝からお掃除サポートでした☆

    0219= 春はまだ先だから…と思っていましたが、ふと見上げるとお宅のお庭の梅がすでに満開♡
    地面にはもう白い花びらかチラホラ落ちていてビックリしました。 
    柑橘類も多く鳥にとっては楽園のような場所ですので、お伺いしている時は常に鳥と遭遇します。梅にメジロなんて本当に絵になります♪

    お掃除の間は下を見ることが多いので、外に出た時はなるべく上を見るようにしています。伸びをしたりストレッチをしたりしながら身体をリセット。良くも悪くも日常の些細な動きが、結局はその後の身体に大きく影響してくると思います。
    どんなことも忘れずに意識し続けることは難しいですが、せめて70%ぐらいの達成率で自分の身体と向き合いたいという願望があります。
    ハードル高めかな⁈
    いやいや、歳をとっていくときっとこれが60%、50%になり、そのうち半分出来れば御の字となるはずなので、今は70%を死守したいと思います‼︎

    そう言えば、最近ハマっているのがキャベツで作るザワークラウト。いわゆる発酵食品で、日を追うごとに発酵が進みます。レシピは色々ありますが、私が作っているのは調味料にお酢、生姜、塩、砂糖を使ったレシピです。
    毎日食べていますので、結局は長く発酵させるほど残りませんが…これがすごく私の腸に合っているということが判明しました。
    人はそれぞれ腸内細菌の量や種類が違うので、何が合うかもそれぞれだと思いますが、やっとバッチリ合うものが見つかったという感じです。
    生の状態で食べるよりも沢山キャベツを食べられますので、お腹の満腹感もあり一石二鳥。

    これはしばらく続きそうです☆





  • 2月18日

    今週も毎日動いています☆

    0218= 2ヶ月ぶりに座間キャンプがオープンしたので、早速ゴルフのラウンドに行ってきました。
    再開初日のトップスタートって(笑)
    どれだけ待ち望んだか分かるってものです◎
    スタッフの皆さんも変わらずお元気そうで何よりでした。

    相変わらずレストランもロッカーも利用しないスループレーでしたが、存分に楽しみました♡
    歩数計をつけている友達がラウンド後に8千歩以上歩いたと言っていたので、プレー中もかなりの場所までカートで移動できる座間キャンプでも8千歩は歩けるとなれば、普通のゴルフ場なら軽く1万歩はいくはずですね。
    やはりそれなりに運動になると確信しました!

    別の日には友達に付き添って外車のディーラーにも行きましたが、ディーラーがあまりにも久しぶり過ぎて、ちょっとテンション上がりました♪
    一生乗ることはないであろう大きい車ばかりでしたが、皮の匂いやピカピカのボディ、グイグイ押してくる店員さんにすごく綺麗なトイレと諸々楽しかったです。

    そして今日は家のあちこちの不具合を工務店さんにお願いして直してもらいました。
    「ここもお願いします」「あっ、こちらもお願いします」「これが直ったら…」と次々とお願いしましたが、どれも迅速に対応して下さり助かりました。なんだかんだと朝早くから夕方まで。
    これから少しずつ住まいを快適にしていく予定です。

    明日から暖かくなりそうですね〜
    春が待ち遠しいです☆





  • 2月13日

    今日は助産院勤務日でした☆

    0213= 久しぶりです♪
    昨日の調理担当スタッフから事前に冷蔵庫にある食材や入院されている方の人数、学生さんの人数などの連絡がありましたが、そこに「〇〇さん、ご出産されましたよ〜」の文字が‼︎
    わわわっ!
    助産院スタッフさんの名前です。しかもご結婚されて、今は私の実家があった町に住んでいるというなんだか色々ご縁がある助産師さんです。昨年お会いした時に「2月が出産予定なんですよ〜」と話していたのを思い出しました。
    確かに2月です(笑)
    まだまだ先だと思っていたら、いつの間にか2月になって赤ちゃんも産まれて、すっかりママになっています。スヤスヤ眠っている産まれたばかりの赤ちゃんにも会えました♡

    助産院勤務はそれほど多くはありませんが、勤務日にはいつも懐かしい出会いがあります。
    今日はスタッフや学生さんや入院の方が多くて、大量の食材を使うなかなかハードな勤務でしたが、これも修行⁈と思いながらやり切りました!
    無事任務完了。

    今週は良く動きました☆





  • 2月12日

    午前中にいつも行く身体メンテナンスの接骨院へ☆

    0212= 私の前に予約していたのは3歳くらいの男の子を連れたママさん。ママの施術中も静かにしていて偉いなぁと思っていたら、どうやら待合室に置いてあるおもちゃを持っていき遊んでいたようでそのおもちゃが相当気に入った様子でした。帰りもおもちゃを離さず持って帰ろうとしていて、ママさん困り気味。なだめたり、言い聞かせたりしているのですが、大声で泣いたまま全く手からおもちゃを離さない状態でした。

    院長先生も含めて周りにいる大人全員が「あらあら、仕方がないわねぇ」と始めは温かく見守る雰囲気でしたが、さすがに声も大きく入り口を塞いでいるためそろそろ玄関外に出た方が良いかも⁈と思っていたら案の定予約の人が次々と来院してきました。
    さて、これはどうするのかな?と見ているとママさんが「この車の写真撮ってお家に帰ってから見てみようか!」とさすがの発言。
    なるほど〜♪その手があったか!と妙に私は感心したのですが、写真なんかでだまされてなるものかと全く心動かされない様子。
    ママさんも言いなだめるのをあきらめて、無理矢理抱っこで連れていきました。。。

    写真に撮って〜でうまくいくパターンもあるのでしょうか⁇ やはり年齢にもよるかなぁ…
    今度機会があったら試してみようと思います◎

    そして夕方からサポートへ。回数を重ねているからか一番下のRちゃんがだいぶ慣れてきてくれて、今日は長い時間一緒に過ごせました♡
    自分でやりたい気持ちが強く、出来ないと怒るし、出来るようにサポートしようものならそれも怒るという難しい感じ(笑)
    でも、出来た時は本当に満足気な様子で可愛いです。
    次回のサポートも楽しみです☆





  • 2月11日

    今日はお掃除サポートでした☆

    0211= いつもながら精力的に頑張りました♪短調になりがちな作業の時は深呼吸をしたり少し違う作業を入れたりしながら続けました。深呼吸、声を出す、ストレッチをする。当たり前に知っていることですが、やはりこのあたりは気分転換に有効だと改めて実感しました。乾燥している時期ですので「飲み物を飲む」も一石二鳥ですね。

    夕方家に戻るとしばらくして大阪に住む長女が帰ってきました。実は3月から東京勤務に変わりましたので、家探しをするべくこちらに戻ってきたのです。今日も探したようですが、結論としては「大阪の家が良すぎた!」そうで目指している価格で納得できる物件が全く見つからず…だそうです。
    果たしてどんな場所に落ち着くのでしょうか⁈

    娘は出張で数ヶ月おきにこちらに帰ってきていましたしコロナ禍でもありましたので、結局引っ越しの日に手伝いに行ったきり大阪に遊びに行く機会もなかったというのが、今更ながらちょっと惜しい感じになってます。。。





  • 2月10日

    午前中はゴルフの練習場で30分の打ち放題。
    0210= そのあと買い物。午後は暖かくなりましたので、久しぶりに庭掃除をしました。
    枯れた葉っぱを取り除いたら下から新しい緑の葉が出ていて、いよいよ庭もこれから緑色になり充実した感じになることでしょう。楽しみです!
    庭掃除の時間は、ちょうど地元の小学生の下校時間と重なったようで次から次へと小学生が通ります。目が合うとほとんどの小学生が挨拶をしてくれます♪
    しばらくすると後ろから口笛が聞こえてきたので振り返ると見覚えのある男の子が通りました。
    「おかえりなさい!」「口笛上手だねぇ!」と言うと、しっかりと目を合わせて「ありがとうございます」と嬉しそうな様子です。
    顔を見てびっくりしました。確か一年前くらいに通った時はちょっと遠慮がちに小さな声で挨拶をしていた男の子だったからです。
    通り過ぎたあとはまた得意気に口笛を吹きながら歩いていきました。
    いやぁ、大きくなるものですね。
    中学生の制服を着るようになっても挨拶してくれると嬉しいなぁと思います。

    諸々終えてから夕方はサポートへ。今日もお子様達はみんなご飯をしっかり食べました◎
    なんと一番下のRちゃんが、白米とほうれん草のお浸しを誰よりも食べるという。。。
    みんな元気で何よりです☆





  • 2月9日

    朝からサポートでした☆

    0209= まだまだ朝晩は寒いですが、日中陽が出るとポカポカして暖かさを感じる日も増えてきました。
    2月は短いですので、きっとあっという間に終わって「春」となることでしょう。
    手足が冷たいと感じることなく穏やかに過ごせる日を待ちわびています。

    夕方家に帰ってきてからはいつものようにそのまま晩ご飯の用意→晩ご飯→片付けでだいたい1.5時間。その後に最近進めている断捨離の続きを同じくらいの時間やりますのでノンストップで3時間は動きます。
    流れのままに動き続けた方が家事がスムーズに進みますので、このペースが好きです。
    晩ご飯を娘と二人で作れるというのはやはり楽ですね〜

    そう言えば…断捨離の効果を話したら次女も影響を受けたようで、バッサバッサと断捨離を続けていてせっかく今朝ゴミを出したのにまたゴミ袋が満杯になっていました(笑)
    次女と私は外見はあまり似ていないようなのですが(どちらかというと長女の方が私に似ているかな⁈)実は掃除とか片付けとかその辺りの動きは非常に似ています。元々整頓されていた娘の部屋は、断捨離でありとあらゆる引き出しまですっきり綺麗になっていて爽快感を覚えるレベル。
    部屋に入るとさらに明るくなったように感じるのは気のせいでしょうか⁇

    私も負けずに頑張ります☆





  • 2月6日

    午後からママさんのお宅へ☆

    0206= 久しぶりにMちゃん、Sちゃんに会えると思ったら嬉しくて朝からウキウキでした♪
    なんだかいつもよりお姉さんのような雰囲気⁈と思ったら、Mちゃんがサンタさんにもらったという鬼滅の刃のキャラクター衣装でお出迎えしてくれました。髪飾りまで付いていて、さらにひだのあるスカートが制服みたい♡
    衣装に合わせてアップスタイルにしていましたので、髪飾りもバッチリ似合っていました。

    Sちゃんもこの上なくパワフル◎
    一緒に積み木を積み上げては壊すというワイルドな遊びを何度もやりました。壊す時にものすごくテンションが上がるという(笑)
    楽しんでもらえて良かったです!

    Sちゃんのお昼寝中にMちゃんと公園巡りをしました。凧揚げ、ブランコ、砂遊び、鬼ごっこ(追いつかなくて参りました…)、しりとり歩き、木登りと盛り沢山。
    公園が広く大きな木も多くて、小学生はあちこちで木登りをしています。これだけ木が多いと登りたくもなるのでしょう。みんな上手◎
    それを見たMちゃんが「私もやってみたい‼︎」となかなかチャレンジャーな感じでしたので、レクチャーしながら途中までサポート。お尻を支えたり身体を支えたりしながらでしたが、Mちゃんはよく頑張りました。
    それにしても…凧揚げでも鬼ごっこでも走ること走ること。良いことですね!

    Mちゃんのお着替え途中に鬼滅のキャラクター靴下を発見したので「これ写真撮っても良い?」と聞いたら「良いよ♡」と言ってくれたのでパチリ。
    他のアニメは良く知らないのですが(アニメや漫画に縁遠く)珍しく鬼滅の刃はアニメと映画を見ましたので、それなりに話についていけるのが何気に嬉しいです☆





  • 2月3日

    夕方からのサポートでした☆

    0203= 床に置いた小さな椅子に座りお子様達だけでご飯を食べられるようになってから、随分と食事の時間がスムーズになりました♪
    一番下のRちゃんが一人で出来るようになると、やはり違いますね〜
    穏やかなモグモグタイムという感じです◎

    食事は一人で食べるよりは誰かと一緒に「美味しいね!」と言いながら食べられる方が良いですので、そういう意味でも兄妹が多いということはラッキーです。
    今日は全員が完食して、しかもきちんと使った食器をさげるというところまで出来ましたので、もう100点満点。
    遊ぶ時間ができましたので、折り紙をしたり本を読んだり楽しく過ごせました。
    Nちゃんは前より折り紙が上手になっていました。保育園でもよく使っているのかな?
    折り紙の色を選ぶ時に、ものすごく真剣になっていて可愛かったです♡

    写真はサポート前の腹ごしらえの図。全く映えない写真ですが…Mサイズのカフェオレで温まりました♪





  • 2月2日

    朝からサポートでした☆

    0202= 今日はお掃除メインのサポートです。
    色々なところから「節分が大きな節目&立春から新しい年のスタート」ということを聞くようになりました。運気を引き寄せる意味でも節分までの断捨離はマストなようで、我が家も昨日までに水回りの念入りな掃除とお清めを済ませて、更には古い物を新しくするべく色々購入しておきました。2月3日に使い始める予定です♡

    豆まきの準備や新しい年に変わる前のいわゆる晦日参り(家の近くの神社)も早朝に済ませてきましたので、心ゆくまでお掃除サポートに集中出来ました。
    準備を整えるということはやはり大事ですね◎
    気持ちの余裕が違います♪

    新しく生まれ変わる、気の流れを変えるという意味で断捨離はとても大事なことだということですので、お掃除サポートはすごく重要な部分を任されているお役目だと再認識しています。
    精一杯のお手伝いが出来るよう、身体を大切にして努めようと思います。

    久しぶりに暖かい一日でしたので、とても過ごしやすかったです☆

    写真は以前食べた炭火焼鳥のお店でのランチ。
    普段はあまり食べないのですが、外食に行った時は割とお腹に入ります。そして夜になっても全くお腹が空かないパターン(笑)
    焼鳥のお店だけあって、鶏肉が美味しかったです。また行きたいなぁ♡





  • 2月1日

    2月がスタートしました☆
    0201= 毎年この時期になると娘達の中学校受験を思い出します。
    まずは天候が落ち着いていること、体調を崩していないこと、電車の遅延などがないことなどがベースにあって、そこから本来の力が十分に出せるかにかかってきますのでかなり神経を使います。
    今年はこれにウィルスがプラスされるのですから本当に大変でしょうね…
    全ての人が力を発揮できますように〜と祈るばかりです。

    夕方からサポートへ。
    久しぶりにシッターさんにお願いしたということで…Rちゃん、最初はかなり慎重な感じでした。
    お兄ちゃん達はよーく覚えていてくれて、とってもフレンドリー♪
    背も大きくなっているし、ご飯もしっかり食べるし、変わらず元気そうで何よりです。

    キッチンの片付けをしながらお子様達と色々な話をしていたらあっという間に帰る時間に。
    今日はママさんと幼稚園の話で盛り上がり、私の知っている情報も沢山お伝え出来たのでとても有意義な時間を過ごせました♡

    幸先の良いスタートを切れた感じです。
    今月も頑張ります☆





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