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私たちドゥーラは、産後のママに寄り添い、家事や育児のお手伝いをします。

mail:info@doula-naoko.com




  • 5月31日

    5月も終わりですね☆
    今日も朝早くから1日がスタートです!
    0531
    いつも電車が混んでいて電車の乗り換え案内の通りに着かないのですが、今日はなんと3分の遅れのみ♪
    これだけ激混みなのに3分の遅れって♡
    ほぼ座って移動しているので快適◎

    予定より早めにお宅に到着してサポート開始です。
    初めて出来ることもどんどん増えてワクワクしますね♪
    言葉のシャワーをできるだけかけてあげようと思い、数字、色、名称、歌(どうしても歌いたくなる性分で☆)などサポートの間は常に話しかけていますが、とにかくよく吸収してくれるので本当に楽しいです♡

    ブロックをブロックとしてではなくパズルのように隙間を重ねて遊んでいたのが印象的でした◎


  • 5月30日

    今日はお料理上手のお友達のお宅へ♪
    いつも食事を用意してくれるのですが、今日も栄養バランスの取れたパーフェクトなご飯♡
    ゆっくり頂きました〜!
    0530 ドゥーラの仕事の内容やママさん達にお会いする時に心がけていることなどをお友達に聞いてもらっていると、なんだか自分自身が普段考えていることが再確認出来て頭の中もスッキリ☆
    やっぱり女の人には時々思いっきりおしゃべりする時間が必要かも⁈

    思いっきりって何時間⁇→ちなみに今日は5時間。。。
    そしてまだ足りないというオマケ付き‼︎

    これ男の人は付き合うの無理でしょうね…

    今後の楽しいプランの約束も出来てラッキー♪

    メニューのレシピも頂きましたので早速作ってみます!

    素敵なお友達に囲まれて私幸せです♡


  • 5月29日

    今日はたまっていた事務仕事をサクサク片づけました!
    助産院に置いてもらったり、ママさんにお会いした時お渡しするパンフレットも気がつくとあと数枚しか手元に残っていなかったので朝から印刷三昧☆
    両面印刷用紙も実は相当買っています。
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    名刺は手裏剣のように配る←ドゥーラ養成講座の講師の先生のお言葉♪と教えて頂いてから名刺代わりにお配りしているのですが結構実践出来ているということかな⁈

    ママさん達に人気のポイントカードも印刷して準備万端です☆

    さあ、これから大好きな庭の手入れと納戸で1時間秘密の特訓♪


  • 5月25日

    朝の通勤電車にもだいぶ慣れてどうやったら体力の消耗を抑えられるか創意工夫中です◎
    駅まで向かう道をほとんど車の通らない車道を歩くと木の陰で涼しいとか♪
    乗り換えをいかにロスなく移動するかとか♪
    0525
    いつも行く子供の遊び場は大人気で今までで一番混んでいたかも⁈
    あちらこちらでおもちゃの取りっこやダメダメなど勃発。。。
    まあそういう中で大きくなっていくものですよね‼︎

    眠くなったらぐずってママが恋しくなるものです。泣きながらお昼寝してしまいました。
    まだはっきりと色々話せませんが、言ってることは本当によく理解していて、何を教えてもすぐ吸収してくれるので教えていて楽しいです♪

    自分の子育てを思い出しながらも新鮮な時間を頂いています♡


  • 5月24日

    今日もシッターのお仕事でした!
    いつもスタスタ歩いている通い慣れた場所を、ベビーカーを押しながら移動するなんて不思議な気分です♪
    0524
    誰か知り合いに会ったら「実は3人目なんです!」とか言ってふざけちゃおうかな♡な〜んて妄想しながら歩いてました。

    数年ぶりに会う人だったら驚かせられるかも⁈←妄想は続く…

    治療が終わったママさんはお顔が晴れやか♪

    お子様がいることでちょっと無理かも⁈と思っている様々な行動が、少しのお手伝いで解消されるのであればそれはとても価値のあることだと思っています。

    こんな風にママさん達が積極的に外に出られるお手伝いが出来たら嬉しいな♡

    …そして終始誰にも会わず、妄想はあえなく撃沈。。。


  • 5月23日

    長かったような短かったような…2月から続いたサポートが今日で一区切りです☆

    話せば話すほど共感出来ることが沢山ありましたね!
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    赤ちゃんもスクスク大きくなるし、すぐ上のお子様もママさんの心配なんてよそに幼稚園にスムーズに通うようになるし本当に嬉しいこといっぱいです♪

    「迷ってたらいつまでたっても進まないのである程度考えたらスパッっと決断していくって決めたんです‼︎」

    3人目のお子様を出産され、ママさんが出した結論です♡

    それぞれのお子様にベストをと思うのが親心ですが、物理的に無理なこと、精神的に大変なことは必ずあります。
    でも日々選択、選択の毎日なのです。

    それが続くのですから振り返っている時間なんてないですよね!

    ママさん、たくましくなりましたね〜☆

    駅近ですし♪きっと今後もプラ〜っと寄らせて頂くと思います♡

    ご家族の皆様の笑顔がこれからもずっと続きますように◎

    赤ちゃん、沢山お話してくれました☆


  • 5月20日

    久しぶりのご訪問でしたので、お宅の周りの景色も変化していて新鮮です☆
    緑の多い閑静な住宅街なのできっと赤ちゃんと一緒のお散歩も気持ち良いことでしょうね♪
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    振り返れば赤ちゃんも生後4ヶ月。
    「本当に大きくなりましたよね‼︎」
    ママさんもこっくりと頷き、なんだか二人でしみじみとしてしまいました◎

    赤ちゃんは毎日同じペースで生活していても、調子の良い日もあれば、愚図る日もあったり、よく寝る日もあれば、寝つきが悪い日もあります。

    先週まではこのおもちゃで喜んでいたのに今週は見向きもしないとか☆

    でも…そんなものなんです‼︎

    だから深く考える必要なんて全くなし。
    時には人に「出来ませーん!」「疲れました!」「やりたくないです!」って言ったって良いと思うのです☆

    まあ、誰にでも言える訳ではないと思いますので、そんな時はぜひドゥーラ弦切をご利用下さいね♡
    思い切りお話し頂き、帰り際にはスッキリすること間違いなしです‼︎
    ↑あれ⁈大きく出過ぎ⁇

    ママさんの積極的に取りにいく姿勢が私大好きです♡


  • 5月19日

    シッターのお仕事も頂いてます♪
    ママさんはお子様が産まれてから初エステだそうで、その間赤ちゃんのお世話をさせて頂きました☆
    ママさんの声も聞こえるし姿も見えるので赤ちゃんも大人しくしてくれてます♡
    0519
    とても穏やかで手のかからない赤ちゃんなので、終わるまで愚図ることもなく途中お昼寝も!
    あくびをしはじめたので秘密の子守唄(外に出て抱っこしながら♪)を歌ったらすぐにトロ〜ン◎

    歌のリズム⁈私の美声⁈
    この際どちらでもOKです☆

    ママさんもたっぷりお話出来て身体もリラックス&ツルツルピカピカで言うことなしですね‼︎

    私の子育て中には無かったこの余裕が羨ましいです♡
    ママさんに刺激されて私もツルツルピカピカ目指そうかなぁ♪


  • 5月18日

    今日は太陽がジリジリ眩しかったですね。移動の時間は日傘が欠かせません☆
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    赤ちゃんはいつもと変わらず落ち着いています。
    キッチンで動いている私をずっと目で追いながら時々話しかけてくれます♪
    そしてこちらの声がけがなくなると、注目して〜とばかりに半分泣いてみたり声を出してみたり。

    1時間でも2時間でも抱っこしていたいなぁといつも思うんですけどね。。。

    もうすぐお誕生から100日◎
    ママさんには、お宮参りの記念写真も見せて頂きましたよ♪
    すご〜く良い写真‼︎
    カメラマンさんてさすがプロ☆←当たり前ですけど…
    こういう1枚1枚が本当に記念になりますね‼︎
    見せて頂いてから数時間たってもまだ余韻が残っていて心がポワーンとなってます♪
    友達からもらったハワイ土産の石鹸の香りも心地良くて今日もハッピーな1日でした◎


  • 5月17日

    朝から雨で公園プランが変更になりました。。。
    お宅の中で少し遊んだらママさんと一緒にお出かけしました♪
    先週よりも言葉がはっきりしていてビックリ‼︎1週間でこんなに成長するんですね〜
    0517b 今日はなかなかシックなお洋服です♡

    お子様は新しいものが大好きなので私のカバンの中身は興味津々◎
    今度は何を入れておこうかな⁇

    寝たふりの演技も上手で大笑いしてしまいました。毎週何かで笑わせてくれます‼︎

    別れ際にとても寂しそうな顔をして(まだ一緒に遊べると思ったのかな⁇)それがまたなんとも言えないほど可愛かったです。


  • 5月16日

    最近は小さなお子様を育てながらお仕事も続けているママさんが本当に多くなりましたね。
    今日お伺いしたお宅のママさんもそんな頑張りママさんです☆
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    お子様は仕事の前に保育園に預るのでお迎えは義理のお母様にお願いする、買い物は旦那様にお願いする、ママさんがお仕事中携帯が見れない時は旦那様が対応して下さる、その他諸々ご家族皆様が協力しあって乗り切っていらっしゃいます◎

    そんな中、ドゥーラとして少しでもママさんのお役に立てるのはとても嬉しいことです♪

    大変な時期が永遠に続くわけではなく 、あの時は本当に頑張ったよね〜☆とゆっくり振り返る時期は必ず来ます‼︎

    忙しくなくなると意外に寂しいものですよ…

    でもママさん!
    時々は楽したり、手を抜いてみたり、楽しいことしたり、自分をめちゃめちゃ大事にしてみたりして下さいね♡

    仕事で愛用している調理器具がお宅にありました♪ピカピカで切れ味が良いですね〜
    これ必需品で我が家では3回買い直してます☆


  • 5月13日

    今日も可愛い赤ちゃんに会いに行ってきました〜♡
    ママさんは私より5つも年下なのに、色々頼れるし(頼ってどうするって感じですが…)客観的に意見を伝えてくれるので、ママさんとの会話はとても刺激になります!
    0513
    赤ちゃんは寝返りを始めて2日目ということで、何度も挑戦していましたがまだ上手に出来ずに途中泣き出してしまうのですが…
    大人二人「頑張れ〜♪」と言いながら全く手を出さず声をかけ続けること数分◎
    ゆったりと見守れるママさんのこの余裕が素敵だなぁと思いました♡

    ママさん、また会いに行きますね〜!


  • 5月12日

    GW前にお伺いしたので2週間ほど経ちましたが、ママさんが髪を切られてサッパリ♪そしてフットワークも軽やかです!
    冷蔵庫の中にはママさんが作ったおかずが何品か入っています☆
    0512
    そろそろサポートも終わりに近づいてきましたね。

    産後数ヶ月定期的にお伺いすると、ママさん、赤ちゃんの変化が目に見えて分かります。
    忙しい毎日は変わらないけれど、それを克服する体力も確実に戻りつつあります☆
    そして何より赤ちゃんが大きくなると反応もはっきりしてきて笑顔やおしゃべりも増えるので、その姿を見るだけでママさんは頑張れたりするものです◎

    赤ちゃん、今日は沢山おしゃべりしてくれました♡
    見る度にお顔が変わっていきますが、ベースはやはりパパさんですね〜♪


  • 5月11日

    身体のためにヨガ続けています☆
    というか一番単純に私ヨガの先生が好きなんですよね♡
    0511
    お宅の雰囲気、先生の声、身体の隅々まで意識できた時の快感、終わったあとの満足感…どれもなかなか伝えきれませんが、とにかく自分が通いたいのです。

    そして先生のブームは「腸活!」だそうで早速勉強されてきた腸セラピーヨガのプチ体験をさせてもらいました〜♪

    腸セラピーヨガは腸内環境を整えるのに重要な自立神経を整えていくゆるい動きのヨガです。
    小腸には人体の70%の免疫細胞が集中しているということ、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの95%は腸にあると言われているなど興味深い内容が沢山でした◎
    しかーし、相変わらず私の頭の中には細かいことは入っていかず(残念な頭ですね⤵︎)とにかく腸って大切だよね☆という結論に!
    まあ、いつもこんな感じです♪

    腸の話を聞いてその後実際にマッサージの体験させてもらったら、あまりに気持ちよくて寝落ちしました☆
    そしてびっくりなのが、マッサージしている人とされている人が全く同じポイントで一緒に眠くなるというところです♡

    二人で一瞬「ハッ!」として我に帰りました♪
    やっぱり人の手って温かいなぁ。
    そしてスキンシップって大事!ですよね。

    これは娘たちのお腹をマッサージの実験台⁉︎にして(いやいや大事なスキンシップです)腕を磨くしかないですね☆

    ご自身の便秘やお子様の便秘で悩んでいるママさんにもお伝え出来るようになると嬉しいな♡
    ちょっと真剣に練習してみます!


  • 5月10日

    朝早くから家を出て都内へ☆
    ママさんと一緒にお宅を出てママさん通院の間のシッターのお仕事でした!
    お子様を遊ばせる施設は探すと結構ありますね♪
    0510
    満足するまで繰り返し遊ぶ姿を見ていると「なんて幸せなんだろう♡」と思います。
    大きくなるにつれてやらなければならないことが増えていき、満足するまで好きなだけやるって難しくなるものです。

    だからこそお子様が小さいこの時期は出来るだけやりたいことをやらせてあげたいですよね☆

    そんな風に何かに夢中になる中で、達成感や集中力、自信がついていきそれこそが今後多くのことを学んでいく時の力になると思っています◎

    会う回数が増えるほど分かることも増えていきます♪
    そして益々可愛く愛おしい存在になっていきますね♡


  • 5月8日

    普段沢山のママさんにお会いして、色々なご家庭を拝見し、ママっていいなぁなんて思っているのに…忘れてました。
    0508 私も母親でしたね!
    そして今日は母の日で娘二人からプレゼントをもらいました♡

    先日からとある事情⁈で娘達の持っている熊のぬいぐるみを欲しがっていたのですが、全て却下⤵︎

    そんな時に私好みの熊のぬいぐるみとこれから使えそうなストールだったので感激‼︎
    でも不思議、プレゼントの選び方って本当に性格が出るものです。

    バイトもしてお金のある上の娘がぬいぐるみ、お金はお小遣いしかないのに下の娘がちょっと高めなストール&手紙♪

    先日からのぬいぐるみバトルで可愛いぬいぐるみは譲れないと優しく断ったのが上の娘。なんでそんなにこだわってぬいぐるみ欲しがるのか意味わからないと言っていたのが下の娘。

    うーむ。。。

    私が二人を産んで育てたはずなのですが…色々違うものですねぇ。

    でも今回共通だったのは二人とも黄色を選んだということ♪
    なのでこれから何かを選ぶ時は黄色を意識してみようかな♡


  • 5月7日

    連休で随分ゆっくりしましたので、今日の助産院勤務の最初の1時間はちょっとあたふた…
    0507 ただ作るだけならさっと出来ますが、先に使う野菜、かぶらないレシピ、作る量など色々考えながら作るので頭がフル回転◎
    やはり夢中になるとゆったり深呼吸するのも忘れてしまうので、こういう時こそ!と思い、途中何度もストレッチをして身体を伸ばしたり縮めたりを心がけました☆

    そんな少しの工夫でも気分も動きも変わるものですね♪

    午前中は外来で次から次へと上のお子様を連れたママさんがいらして、子供スリッパがなくなるかも⁈という感じでした。

    見間違いでなければパパさんが5人のお子様を連れていたような…
    そしてママさんのお腹が大きいということは。。。

    あと、男の子3兄弟のママさんの入院部屋に男の子3人連れたママさんがお見舞いにいらっしゃるとか♡
    そしてそのママさん達曰く、次が絶対女の子だったら間違いなく4人目産みたいとか。

    もう本当に母は強し‼︎ですね。

    今日も多くの方々に出会えて嬉しかったです♡


  • 5月2日

    朝外に出て庭の草花を見ると、それはそれは見事な成長ぶりで、毎日本当にウキウキです♪
    0502
    地面が見えないくらい草花で埋め尽くされた庭が理想なのですが、かなり近づいてきました〜☆

    我が家は宿根草を主に植えているので毎年咲きますし、確実に株が大きくなっているのでどのくらい花が咲くかいつも楽しみで、やっぱりこの季節は大好きなんですよね♡

    先日友達と話していたのですが、今年はどこでも花付きが良いように思います!
    木香薔薇もツツジも見かけるとほとんどが木に溢れるほど花を付けています。
    そういう年なのかな⁇

    玄関にあるジャスミンの花が2日前から良い感じに香ってます◎
    しばらく楽しめそうです♪


  • 5月1日

    GWに突入し、久しぶりにお休みが続いています☆
    天気も良く洗濯日和ということで大量の洗濯をしたりクリーニングを利用しながら、冬物の整理終わらせました〜♪
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    料理も好きなのですが、片付けも大好きなので(←目標はどこの扉、引き出しを開けても綺麗なこと♡)普段出来なかったり、整理されてるからと触らないでいたところまで今回は確かめてます☆

    実は22年間引越しをしてないので物はたまりやすいのです。
    予防策として、一つ買ったら一つ捨てるくらいの気持ちと覚悟を持って買い物をする!を実践しているつもりなのですが…やはり時々はチェックが必要なんですよね。

    引越しって思い切って片付けたり出来るので本当はしてみたいのですが、我が家は当分予定なし。。。

    バーン‼︎と何か当たるとかないかなぁ♡
    あっ、買わないとダメだけど。

    先日17歳になった娘の制服もクリーニングで綺麗になりました〜♪
    綺麗なのってやっぱりテンション上がります⤴︎


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