本文へスキップ

私たちドゥーラは、産後のママに寄り添い、家事や育児のお手伝いをします。

mail:info@doula-naoko.com





  • 8月31日

8月も終わります☆

0831 今年も残すところ4ヶ月って…
早いですね。やり残しのないように色々リストアップして楽しまなければ♪

先日、ストレスは身体の免疫力を下げる⤵︎という実体験をしました。明らかにストレスと分かっている場合はそのストレスを取り除くように努力することが解決策の一つですが、問題はそれがストレスだと実感が無い場合です。
自分では普通にやり過ごし無事に終わったと思っていたのに、必要以上に気を使って過ごしていた数時間はそれこそ気付かぬ間に本来働く免疫力を下げていたのでした。。。
恐るべし、ストレス‼︎
そして普段正常に働いてくれている免疫力のなんと有難いことか◎

ただ気付いても気付かなくてもストレス無く生きることは難しいことです。ではどうしたら良いか⁇これはもう免疫力を上げることをするしかないですよね‼︎
つまり、自分が好きなこと喜ぶことをする♡
好きな食べ物でも趣味でもおしゃべりでもマッサージでも運動でも☆

私は時々「どうしたい?」と自分に問いかけます。
巷で噂のジェラートも食べたくなったら一人でふらり。うなるほど美味しかったです。大満足♡



  • 8月30日

今日は久しぶりの都内でした☆

0830 寝返りを覚えたNくんはあっという間にクルンと回ります!今の所左回りだけです◎
どちらにも回れるようになったら動く範囲がグンと増えて更に目が離せなくなりますね。

お姉ちゃんの笑い声に笑い声で応えるし、お姉ちゃんの大声にはまさかの大声⁈で応えます♪
一日一日と出来ることが増えていきママさんもビックリ‼︎
今日も沢山笑ってくれました♡

Nくん用の絵本は大人が見ても楽しいので(どういう仕組みなのかと見入ってしまいます!)思わず写真撮ってしまいました♪
時々段ボールを開けると緩衝材が入ってないのに中身がうまく固定されていて、それが一枚続きの紙だったりするとかなり感動するのですが、ちょっとそんな感じの仕組みでした☆



  • 8月29日

今日も朝から暑いです…

0829 それでもここ数日前から、ふとした時に感じる風がなんとなく秋っぽいなぁと思うこともあります。そういえばもう8月も残りわずか!
大好きな秋になるのが今から楽しみです♪

ママさんのお宅のインターフォンを鳴らすと、ママさんのお父様がお出迎え下さいました。
終始楽しそうでお元気なお父様で、産まれたばかりのお孫さん(Aちゃん)が可愛くて仕方がない様子です☆
それはそうですよね〜♪
孫パワー半端ないです‼︎
ママさんはお父様との会話もすごく楽しんでいるようで今日は一段と明るい爽やかなお顔でした♡

私がお伺いしたことで、いつも使わない食材を使ってみた料理や味付けなどが体験できて「新鮮です〜♪」と言ってくださり嬉しい限りです◎

Aちゃんの飲む力も日に日に増しているようで良かったです♡

今日はカメラ目線のAちゃんの写真を☆
日焼けしたおじい様の腕がなんとも逞しいですね!



  • 8月28日

午後からサポートでした☆

0828 午後からサポートの場合は帰りが遅くなるため、午前中はせっせと家の仕事を片付けて、我が家の作り置き料理を作ってとなんだかんだで動きっぱなしです。
今日も朝食の片付けをしながら夕飯のハヤシライスにデザートに5品ほど副菜を作って、その後昼食を作って片付けまで終えてサポートに向かいました!
家に帰ってきた時に色々片付いていないと気分が下がるので、今日は目一杯綺麗にしておきました♪

Nちゃんはまだ生後2ヶ月にもなっていませんが、ほとんど首が座っていて縦抱きでもかなり安定しています☆
むしろ縦抱きの方が好きかも⁈
今日は今までの中で一番長く抱っこしました◎
時々しっかり私の顔を見ながら笑ってくれるので私もついつい嬉しくなってテンションが上がります♪
きっと側から見ると私の方が明らかに笑っていることでしょう。。。

お兄ちゃんのK君は今日は黒い甚平でお出掛けでした。とっても似合ってました‼︎
忍者模様がなかなか渋いですね〜♪



  • 8月26日

助産院勤務でした☆

0826 産後に入院される方も以前より増えてきて常にどなたかが入院されているという状況になってきました。…ということで、食材も結構なスピードで無くなります。
先週の勤務の時には十分にあった粉類や缶詰や調味料が無くなってるということもよくあります。自宅で粉類や調味料があっという間になくなるということはまずありませんので、これは正に食事を沢山作っているという証拠ですよね◎

ママさん達の食欲も旺盛で嬉しいです♡
やはり食欲は母乳の量に直結していますので、沢山召し上がって頂けるとホッとします♪

それにしても…この前ご出産されていたママさん達が、もう1ヶ月検診に来られていたり、ちょっと前にお食事をお作りしたなぁと思っていたらもう1年経っていて次のお子様の妊娠が分かったりなど本当に月日の経つのはあっという間ですね。

つまり、 こちらも当然歳をとっているわけでして。。。

久しぶりに石風呂でも行ってデトックスしてこようかなぁ♪



  • 8月25日

珍しく娘と一緒に家を出ました☆

0825 大学生活最後の年とあって、ほぼ家にいません…
就活は終わっているので恐らくバイトか友達に会うかのどちらかだと思いますが、1年を通して動き方が全く変わりませんね。帰ってきたと思ったらまた出かけ常に動き回っている感じです。もしかして家にいたらバチでも当たると思っているのでしょうか⁇

私「そんなに肩を出して冷えたりしない?」
娘「全然平気‼︎」「それより長袖なんて暑そうな格好してよく平気だねぇ」
私「冷房の寒さがこたえるから羽織りものは必要なのよ」

こんな会話を交わしながら1駅分だけ一緒に電車に乗ってそこからは別々の電車でした。
今日も夜遅くに帰るはずです。。。

↑大きくなったらこんな感じになりますので、やはり子育ては悩んだり困ったり心配したりと子供の事を気にかけている時が結局一番楽しいのかも⁈

今日もKくんは元気に沢山ご飯を食べていてあっぱれな感じでした◎今まで人見知りがなかったのに、保育園の先生への態度も少し変わってきたとか。私がお迎えに行った時泣いてしまったらどうしよう…とちょっと心配でしたが、とりあえず今日もセーフ◎毎度ドキドキです。

写真は夜お友達が届けてくれた佐賀の玉ねぎ☆
ちょうど玉ねぎを使い切ったところだったので助かりました‼︎
いつもありがとう〜Hちゃん♡



  • 8月24日

今日は横浜へ☆

0824 ママさんのお宅へは産後初めてのお伺いになりました。ママさんお元気そうで何よりでした♪
予定日より10日早くご出産で、なんと‼︎
その日は満月の夜だったとか◎
「もしかして満月だから今日産まれるかもね〜♪」とパパさんと話していたら破水→病院→陣痛であっという間にご出産☆
助産院でも満月に向かってお産の件数が増えていくということは良くあることです。自然の力ってやはり凄いものですね。

久しぶりに新生児の赤ちゃんを抱っこさせて頂きました♡
普段はパパさんとママさんに抱っこされているので、私が抱っこすると「あなたは誰ですか?」とまるでお話しするような表情でこちらをじっと見つめていました。泣き声も小さかったので「いつもこんな感じですか?」とお聞きしたら「今日は控えめに泣いています」とのこと。
いつもと違う室内の様子(私がお邪魔しているので)をしっかりキャッチしていました♪

「今日は弦切さんとお話しできて、すごく気分転換になりました♡」と喜んで頂けたので私もホッと一安心♪
また来週のお伺いが楽しみです‼︎

写真は誕生日でもないのに買うことになったホールケーキ。うーん…暫くケーキは要らないかも



  • 8月23日

夏本番がやっと戻ってきました☆

0823 朝から暑いですね…
一日のうちで何度汗をかき乾き汗をかき乾きを繰り返すか分かりません。
洗濯物も増えますが、外干しでしっかり乾くことを考えると湿度が低いカラッとした暑さも良いものかな♪とも思います。

今日も早くから出かけました。
トイレトレーニング真っ最中のKちゃんは一日成功し続ける日もあれば、たまに失敗してしまうこともあります。トイレトレーニングの季節としてはやはり夏が適していると思いますので、この夏に完了すると良いですね☆

そういえば娘たちのトイレトレーニングはどうだったかな⁇と記憶を手繰り寄せてみるのですが、実はほとんど思い出せず。。。
覚えていると言ったら、毎月届くこどもチャレンジの付録のおもちゃ(トイレトレーニング用)をトイレの壁にかけておいたので、トイレの度に娘は面白がってボタンを押していたということくらいでしょうか⁈
私の記憶力も怪しいものです…

今日の昼食はシェフのおすすめサラダ。
ハムも沢山入っていて美味しかったです♡



  • 8月22日

今日はいつもより早く家を出ました☆

0822 通勤電車の感覚を少し忘れかけていたのですが、運良く座りながら移動出来ました。
午前中はKくんの子守、午後からは荷物を持って皆で大移動。久しぶりの新宿でした。

新宿に行くといつも寄りたくなる場所があります。デパートなのですが、ここの品揃えが半端なくて(趣味♪)ワンフロアー全部関連ショップです。
たぶん20くらいショップがあって店員さんが最低2人と計算すると…新作を着た店員さんがざっと40人。でもお客さんは数人という異様な光景⁈です。…ということで、どのショップを除いても声をかけられますがキラキラした店内は見ているだけでも楽しいので良い気分転換になります☆

今日の昼食はいつものお店(食べる時はここだけ!)で山椒ラーメン。
爽やかに香って美味しかったです♡



  • 8月21日

先週に続きママさんのお宅へ☆

0821 相変わらず閑静な住宅街で歩いている人もお洒落です。時々不思議な洋服を着ている人も見かけます。今日は結構な年齢のおじさんがオーバーオールで歩いていました。。。微妙です…
石を投げれば外車に当たる‼︎(ちょっと言い過ぎかな⁇)というくらい外車とすれ違うし、変わった色の車も良く見かけます。車が好きなので歩いていても何気に楽しいです♪

お食事作りの後、K君を保育園にお迎えに行きました。人見知りせず沢山お話ししてくれて本当に助かります。
まだ2歳のお誕生日までは数ヶ月あるのですが、とてもお話しが上手で言葉もはっきりしています。

「これは赤い洋服だね!」「赤だよ」と言えば「あか〜」、「こっちは黄色!」と言えば「きいろ〜」とどんな言葉でもしっかり言えます◎
「ワンちゃん見つけたら教えてね!」と言うとちゃんと教えてくれました♪

夏至も過ぎたので段々日が短くなってきました…なんとなく寂しい感じがします☆



  • 8月20日

助産院勤務でした☆

0820 今年もお届け物が届く季節になりました♪
院長のご実家から新鮮な野菜や果物かどっさり◎
夏の野菜に始まって秋の果物の時期までは結構頻繁に宅急便が届きます。
毎度冷蔵庫を開けるのが楽しみになりますね〜♡

そしてこれまた嬉しいのが果物のコンポートなど手作りのデザート類も時々一緒に入っていること。作る手間と時間を考えたらとってもありがたいものです‼︎
コンポートの瓶に桃がこれだけ入っているということは…
いったいいくつ桃を使ったのでしょうか⁇

うふふ。次回ご相伴に預かるのを心待ちにしています♡

野菜どっさりということで、今日は目一杯野菜料理を作りました☆



  • 8月18日

連日のお伺いになりました☆

0818 昨日お作りした料理は見事に完食‼︎
あれ⁈結構な量作ってちょっと多かったかな⁇と思ったくらいでしたが…
やはり母乳が作られる時期はママさんの食欲も旺盛ですものね‼︎
それにしても食べても食べても太らないって羨ましいです☆
私が同じだけ食べたら間違いなくアウト。。。

そして今日は用事があり皆でパパさんの車に乗りこみ少しお出掛け♡
たぶん私の人生でこんな車に乗ることは今後一切無いだろうなぁというくらいの珍しい車に乗せていただきました。あまりのウキウキ体験に「遊園地みたいで楽しいです‼︎」と言ってしまいました♪
本当に楽しかった〜♡

時々ママさんやパパさんの運転する車に乗せてもらえるのも実は密かな楽しみです。
うーん。車の写真を載せられないのが残念。。。

何か他の写真がないかなぁと探してみましたが、車の写真って全く撮りためていないことが判明。
あらら…今度から意識してお気に入りの車でも撮っておきます。
仕方がないので⁈今日は先日食べた冷たいお蕎麦の写真を☆



  • 8月17日

1年ぶりのお伺いでした☆

0817 それもそのはずママさんが先月お二人目をご出産されて、今日はNちゃんに初めましてのご挨拶♡
お兄ちゃんにも良く似ていますが、やっぱり女の子ですね〜♪表情が柔らかいです◎

パパさん、ママさんもお変わりなくお元気そうで何よりでした。
でも一番驚いたのが1年ぶりに会ったKくん。優しいお兄ちゃんになっていてお話しも良くわかります。
きっと記憶にないくらい久しぶりなので、人見知りで慣れてもらえなかったらどうしよう⁇と心配しましたが、どんな事にも楽しそうで沢山笑ってくれました。
つかみはオッケー‼︎
私が帰る時にちょっと寂しそうな表情をして、「また来るね〜」と言うと笑顔でバイバイしてくれたのでとっても嬉しかったです♡

楽しみがまた一つ増えました♪



  • 8月16日

雨が続いていますね☆

0816 日帰りの帰省も済ませ、予定変更になりまったりとした休み明けにやってしまいました。。。
確認し忘れて時間間違えのミス。

ちょっとしたメールの確認で防げるはずなのに、それを怠る自分の至らなさに情けなくて落ち込みます…
確認、確認、確認。
私の目の前に文字が浮き出てくれればなぁ…なんてね。
ご迷惑をおかけてしまいましたが、ご家族の予定も滞りなく済んでホッとしました。
ママさん、お忙しい朝に本当にすみませんでした。

ちょっとビックリだったのは4m⁈以上も離れていてザワザワしていたのにNくんが私の顔を見つけて笑ってくれたことです。いつもは近くで話しかけているのでどのくらい遠くまで認識出来るのか分からなかったのですが、かなり遠くても認識してくれることが分かりました♡

これからどんどん発達していくって羨ましいですね♪
巷では老眼の話もチラホラ聞こえてきて、いつ来るかいつ来るかとビクビクしているところです…
私には来ないはず!という微かな自信もあることはあるのですが☆



  • 8月13日

急なご依頼がありました☆

0813 以前から良く知っているママさんで、今までも色々ご縁はありましたが先日もご出産の日にたまたま助産院で会うなど本当に縁の深さを感じます。

初めてのキッチンですので、時々食材の保管場所などママさんに質問しながらもなんとか良いペースで動けたのでは⁈と思います。

ご出産の時の話、ご出産後に感じられたことや気づきなどママさんの想いをたくさん話してくださいました◎
今日は食事のことを気にすることなく、ご家族で食卓を囲みながらゆったりとお過ごし頂ければ嬉しいです。
お兄ちゃんになったJくんとは先日も一緒に遊んでいるのでだいぶ慣れてくれたようです。ママさんとパンケーキの話をしていたら突然「なおこさーん、パンケーキ作って〜♪」と元気な声がリビングから聞こえてきて…みんなで大笑い♡

Jくん、今度作りますね〜♪

写真は先ほど新調したアイロン。以前使っていたもの(なんと2001年製)が急に壊れたので即購入。新しいものはやはり機能性が格段にアップ⤴︎してます。これでエプロンもバッチリです◎



  • 8月12日

助産院勤務続いています☆
助産院の今月のお産自体はそれほど多くないのですが、なぜか勤務日付近にお産になることが多いです。

0812 産婦さんは完食してくれましたし、学生さん達も華奢なのに割としっかり食べてくれますし、スタッフも食欲旺盛ですので食材が無くなること無くなる♪
空になったお皿とかタッパーを洗って乾かし、食器棚に片付ける時が本当に好きです。
空のタッパーが並んでいるとホッとする⁈というかやった〜♪と思うというか。
自分で言うのもなんですが…変わってますねぇ。

「そんなに作ると家に帰って作りたくなくなるでしょ⁈」と良く言われますが、今日もしっかり夕飯作りました!それも猛スピードで☆
そしていつものように「やっぱり美味しいわ〜♡」と思いながら味わって食べて、食洗機で片付けて、乾いた食器を片付けるのでした◎

美味しいと思って食べられるって幸せですね‼︎
↑あくまでも私好みの味を自分で再現しているだけなのですが。。。

8月後半も暑さに負けずに動き回ります♪



  • 8月11日

今日は横浜へ☆

0811 お伺いが1ヶ月半ぶりでしたが、なんとその間にお引っ越しされてました〜‼︎
巨大マンション群で分かるかしら?と心配しながら向かったらママさんの車を入り口近くで発見しホッと一安心◎

玄関のドアを開けたらママさん笑顔はいつもの通りキラキラですが、それ以外は全部チェンジ‼︎というくらい何もかも変わっていました♪
まあ、お住まいが変わるのですからそうですよね。
はじめにお部屋を色々確認させて頂き、物の配置なども確認していざ子供部屋へ〜♪
ひ、ひろいですね‼︎
これは大人になっても問題なく(というよりかなり贅沢に)使えるお部屋です☆

久しぶりに会うので寝起きのRちゃんは最初に大泣き、Lちゃんはちょっと恥ずかしがる感じ⁈でしたが途中から思い出してくれたようで良かった〜♪
いつもの歌を歌ったら明らかに反応が変わったので、歌の力って凄いなぁと改めて実感しました。
↑たぶん200回⁈以上は歌ってますからねぇ♡

二人とも食欲も意欲も旺盛で本当に感心します。
出来ることもどんどん増えて成長が楽しみです☆



  • 8月9日

今日も都内へ☆
朝から気温高くて一日暑かったです…
0809 なんだか息をしていても苦しくなる感じでちょっと凹みますが、こんな日は冷たい飲み物がより一層美味しく感じられますね。
いつも持ち歩いている水筒のお茶(氷入り♪)が本当に美味しかったです。

そして…なんと‼︎
今日はKちゃんが朝からお姉さんパンツで過ごし大成功☆というおめでたい日になりました。しかも思いの外あっさりクリア◎

オムツからお姉さんパンツになったKちゃんの後ろ姿は明らかにスッキリしていて良い感じ♪
本当はこんなに小さなお尻だったんだよね〜◎と妙に感動してしまいました‼︎

お姉さんパンツになったり、ジグソーパズルにも挑戦したり、「雨が降りそうで心配だわ〜」と大人フレーズで話してみたりと毎度色々楽しませてくれるKちゃん♡

次回はどんな変化があるかしら⁇
今から楽しみです♪

帰りがけに食後のデザートを買いました。
今日はあんみつの気分☆



  • 8月8日

台風一過の晴れ渡る空とはならず、雲多めの蒸し蒸しした1日になりました☆
0808 せめて綺麗な夕焼けでも見れたら嬉しいな♡と思いながら帰りの電車に乗ると、虹が見えました〜♪
久しぶりに虹見たかも⁈

Nくんはもうすぐ生後半年になります◎
うーん、早いですね!
表情もどんどん豊かになって来ていますし、あやした時の声出し笑顔がたまらないですね♡

お座りがしっかり出来るようになると、また遊び方も変わってきて一人でも楽しく遊べるようになることでしょう。
あと少し、あと少しですね!

今日も大好きななお爺ちゃんの腕の中で、王子様のようにくつろいでいました。
Nくんは最近重くなってきましたので私が長時間抱っこする時は、抱っこ用ウェストポーチが欠かせないのですが…さすがお爺ちゃんは力持ちです◎



  • 8月5日

今日は助産院勤務日でした☆

0805 他の医療機関でご出産されたママさんが助産院に産後入院ということでした。
実はこのパターンは結構あります。
助産院だと母乳のケアもやってもらえるのでご希望の方が多いのもよく分かります。

昼間は外来の患者さんやそのご家族などで賑やかな院内が夕方にかけて静かになってきて…
そんな1日の動と静も身近で感じながら、赤ちゃんとゆっくり過ごされていると次第にママさんの表情も柔らかくなっていきますね〜♪

酵素玄米もお好きで良く召し上がられるということでしたので、良かったです♡
↑確かにお昼ご飯綺麗に完食でした‼︎
お宅に戻ったら、またちょっと忙しい生活になりますがほっと出来る場所、気軽に相談できる場所があるというだけで心強いことと思います。

今日も1年ぶりくらいにお会いできた方がいて、少しお話も出来て嬉しかったです♡
夕方にはドゥーラをご存知の方がバースあおばに見学にいらしていて、偶然ご挨拶も出来ました‼︎
さあ、また来週も頑張ります☆



  • 8月4日

昨日は横浜、今日の午前中は家から車でお伺い出来る場所、そして午後は用事で都内へ☆
0804 相変わらず元気に移動しています。

Kくんは今日もとっても大人しくて本当に感心してしまいます。
欲求がすごくはっきりしていていつもながら驚いてしまいます!

そしてママやお姉ちゃんを見つめる目がさらにしっかりしてきましたね〜♪
この目に見つめられたら…たまらないですね♡

私がお伺いする時、お姉ちゃんになったAちゃんはいつも活発に動いている印象があるのですが、ママさん曰く普段はどちらかというと大人しい方なのだとか。
明らかに運動大好きで活発なお子様の動き方ですよね〜☆
これはプレ幼稚園に通うのが楽しみですね。きっと出来ることが沢山増えていくことでしょう。
そしてAちゃんは緑が大好き。クレヨンも最初に緑が小さくなるそうです◎

我が家の多肉植物はすくすく成長中⤴︎
器は先日の陶芸体験で作りました。また器作りたいなぁ♡



  • 8月1日

梅雨明けしてからの方が雨が降っているような…
0801 日本全国ゲリラ豪雨の被害が多いようです。
ジメジメしているとか洗濯物が乾かないとか、なんとなく言いたくなってしまいますが。。。
大したことではないですね。

最近のKちゃんはパパさんやママさんの気を引こうと、あれやこれや模索中です☆
お姉ちゃん、お兄ちゃんになれば誰でも通る道ですものね。

でもKちゃんの凄いところは、人の話を本当に良く聞いているところです‼︎
色々説明する時もその情景を思い浮かべているかのように顔の表情を変化させながら聞いています♪そして今は何をするのが良いか、どうやったらそれを回避出来るのかなど瞬時に考えます。
また時には女優のように涙の演技をすることも☆
なかなかですねぇ。

気持ちの切り替えが上手に出来ることも増えてきたように思います。少しずつでも確実にお姉ちゃんになってますね〜♪

今日はKちゃんが私のために選んでくれたというカボチャクッキーでコーヒータイムを満喫しました♡



shop info注意事項

弦切 奈桜子

Tsurukiri Naoko




info@doula-naoko.com